0421 社區空間 - 💡太極與正念工作坊💡

「姿勢決定命運」聽落好似好誇張，可能你會覺得姿勢只係微不足道，最多只會影響外觀，但其實係可以改變一個人嘅心理同氣場。有不少學者都進行過研究，證實身體能夠牽動意識，當你可以掌握自己嘅姿勢，你就能夠掌握提升自信心、自我賦權、以及抗逆能力嘅關鍵。

工作坊導師 Patrick 將會以太極傳統背後嘅哲學和武術邏輯，講解身體同意識之間微妙嘅關係，並帶領參加者通過太極拳中嘅單式及對練過程，學習如何透過調整姿勢，加強自我賦權 (Self-empowerment) 同提升自己嘅抗逆能力 (Resilience)。

工作坊可以幫你：

• 改善姿勢以加強自我賦權及提升抗逆能力
• 了解筋膜系統對身體嘅影響
• 學習放鬆放空、身心靈互相溝通技巧
• 感受調整姿勢後嘅即時效果

主講嘉賓: Patrick Han

現為 Erickson Coaching International 認證專業教練 (Erickson Certified Professional Coach) 及專業團隊教練 (Erickson Certified Team Coach) ，並研習內家拳 (太極、形意、八卦) 超過二十年，擅長結合教練合作與武術運動，協助服務對象探索疑難雜症的根源、尋找解決辦法、重新連結身心靈以達致平衡，以發揮最大的個人及專業潛能。除了提供教練合作服務、教授武術及硬筆毛筆書法外，Patrick 亦會應邀為大專院校提供訓練及工作坊活動。

日期：4月21日 (星期日)

時間：3:00pm - 4:30pm

地點：列治文中環廣場2樓蒼生覺知武學 (Unit 265, 4231 Hazelbridge Way, Richmond)

名額：20名，會員優先報名(4月8日起開放公眾報名)

費用：全免

年齡: 16歲或以上

無須任何太極拳或武術經驗

若想了解更多， 歡迎瀏覽 https://www.sereneinternalart.com/see-you-at-our-jin-cultivation-mastery-workshop

報名請按此: https://tickets.vankaifong.com/space-20240421/